トレーニング Z2 外ライド 舞鶴港タッチ 2026年4月26日 たしろ 昨日はSSTにZ2、距離も150km乗ったので今日はZ2ゆるポタしようね！！距離についてはどうすべきか。昨日の150kmコースにするか？いつものコースが走りやすいので便利。しかし …
トレーニング SST＋Z2 外ライド 2026年4月25日 たしろ ワクワクな休日はーじまーるよー！準備は昨晩から。帰るなり和菓子祭りに加えてオートミールマシマシにたこ焼きに風呂上がりにドクターペッパー煽って就寝あれドクターペッパーってカフェイン …
トレーニング Z2 120min 2026年4月24日 たしろ 今日もいつものZ2 120min。体調異常なーし。残業したので睡眠時間が削れて眠い。 暫く回してみるも心拍が上がらない。普段のパワーで心拍が120が定常としたら113-4で …
トレーニング Z2 120min 2026年4月22日 たしろ 昨晩は帰ってからウェイトを少々。実は重量を少し増やしてる。回数は少ないからセーフ。ゲームのアップデートがあったのでベッドに入る時間が遅れてしまって寝不足！ 睡眠時間は少し短 …
トレーニング SST+Z2 外ライド 2026年4月19日 たしろ 昨日は六甲でSST。週に3回SSTやったし後はZ2で流そう。強いて言うなら妙見山に入って動きを確かめるかどうか…。そんな気持ちで出発。 走ってるとムラムラしてきた。昨日で疲 …
トレーニング SST+Z2 外ライド 2026年4月18日 たしろ タイヤをGP5000へ変更。電動ポンプに手動ポンプも持った。今週の土日は平穏に終わってくれ…！ 朝は切り餅…ってストック尽きとるがな…。平穏終わり。250gのパスタを食べて …
トレーニング Z2 120min 2026年4月17日 たしろ 昨日は初コストコでハシャイジャッタ。初入店で無意味に平静を装うのは何故なのか。男だから仕方ない。 肉類の充実っぷりが素晴らしい。小麦系統、パン類諸々ヤバい。アレは減量してい …
トレーニング Z2 120min 2026年4月15日 たしろ 昨日はギョムス行ったもののいい肉が売ってなかった。今週のたしろのBBQおわり。コストコ行ってみたいけど年会費で二の足を踏む。 今日はZ2。ちょっと睡眠不足。一瞬の二度寝で2 …
トレーニング Z2 120min 2026年4月13日 たしろ 昨日はあまり走ってないにも関わらずBBQを楽しんでしまった。このカロリーはどこかで消費せねばなるまい。一日レストがズレたと考えよう。 足の皮がズル剥けになったので普段の歩行 …
トレーニング 有耶無耶なライド 2026年4月12日 たしろ 今日の予定はロング。ワクワクな予定を決め、それならばとカーボローディング。パスタ350gをぶち込んでサッと寝る。 朝は昨日の六甲SFRでバッキバキ。でも気持ちは前向き。モチ …
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