トレーニング Z2 150km 外ライド 2026年2月22日 たしろ バッテリーが復活してくれたので無事ライドに出れそう。クランクはHUDUD CLK09。ホイールは久しぶりにBora ULTRA WTO45。 出発前はいつものモチ。でもいつ …
トレーニング Z2 120min 2026年2月21日 たしろ 昨晩はプライオ追加して様子見。ポゴジャンプとボックスジャンプ。土曜日は比較的暖かそうな感じだったので外準備するものの、リアディレイラーが動作せず、一晩充電放置することに。 …
トレーニング Z2 120min 2026年2月19日 たしろ 昨晩はデッドリフト、ポゴジャンプ（アンクルホップ）、ボックスジャンプ。ブルスクをやめたのは回数減らしても翌日疲労が大きいような気がしたことと、ポゴジャンプなど足首を固める動作をよ …
トレーニング Z2 120min 2026年2月18日 たしろ 半年間Z2を90分やってきてたけど、今の段階で思ったより伸びが良くない。もうちょっとこう…グーンと伸びる感覚があると思っていたけどそうではなさそう。じゃあどうするの？伸ばしましょ …
トレーニング Z2 120min 2026年2月14日 たしろ 富士ヒルエントリーは無事成功してしまった。普段低めのテンションが上がってくるのをピリピリ感じる。勢いに任せて回したいけど今日はレスト最終日。ステイステイ。 いつもは3時間だ …
トレーニング Z2 60min 2026年2月12日 たしろ 昨日はデッドとブルスク。デッドはちょっと違和感、ブルスクはバランスどりが難しい。 さて今日はZ2か火曜日のやり直ししようか悩む。気分で判断。 うーん…。 やめと …
トレーニング Z2 180min 2026年2月8日 たしろ 昨日は映画、その後感想戦で瓶一本ワイン空けて気付けばベッドの上だった。オートパイロット入ってる。流石に今日の体調はよろしくないだろう…と思ったけど起きるとケロリとしている。何故じ …
トレーニング Z2 180min 2026年2月7日 たしろ 昨日の疲労がどれほどか、60分通しってほぼやらなかったからあまり予測できない。午後は用事があるので早起き、モチ3つ食べてスタート。 心拍は割と元気で素直な動きかた。集中も問 …
トレーニング Z2 90min 2026年2月5日 たしろ 昨晩はウェイトトレ。デッドとブルスク。相変わらずブルスクはとても下手。股関節の可動性の問題なのかしゃがみ切るのが難しい。 火曜日のLT走がうまくいかなかったので踏みたい欲求 …
トレーニング Z2 90min 2026年2月4日 たしろ 限界に近いところまで回したら翌朝とてもお腹が減っているのはなぜなのか。糖質など多めにとってはいるもののまだ足りないということだろう、モチ一つ摘んでから乗る。（言い訳） スタ …
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