トレーニング Z2 90min 2026年7月31日 たしろ かなり日が空いてしまった。ワークアウトの日しかブログ書かないので間のことも書けていない。 27月曜日はいつも通りレスト。28火曜日は起きた感じﾑﾘﾑﾘ感が出てたのでDNS。 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月26日 たしろ 雨戸を閉めることにより光の取り込みが完全にゼロになり、気付けば9時ごろ。今日も良く寝てしまったな…！ やるのはいつもの90分これ以上頑張ると後のウェイトで力尽きてしまう。本 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月21日 たしろ 昨日はレスト日に休日が重なり外は猛暑やることといえば１つしかない。 9時間寝た後に食パン5枚切りを5枚食べ、コアラマットレスの性能テストを5時間行うという過酷なイベントを行 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月19日 たしろ 起きて朝食。今日はZ2を出来たら2時間だけど、別に1.5時間でもいいかといった雰囲気。でもなんかちょっとダルめ…？ サドルの角度が前下がりになり過ぎてる感じがあった。乗って …
トレーニング Z2 60min 2026年7月17日 たしろ 羊のいらない枕は高さを感じたものの、使っているうちに良いポジションを見いだせたと思う。スヤスヤが加速しすぎてトレの為に起きるのが億劫になるのが辛い所。 今日は指定通りの60 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月16日 たしろ またガッツリ日が空いてしまった。 日曜夜SQ 100kg 6 95kg 8/8/8/8RDL 55kg 10/10/10/10/10 DLはフルスクワットでケツに入る …
トレーニング Z2 96km 2026年7月12日 たしろ 久々のロング！ドグマのロングライド装備化用意よし！！そろそろ暑くなりそうだ！出発予定時刻5時！！ … 朝から食べすぎて消化が遅れ、出発は7時！！ 距離は久々なの …
トレーニング Z2 60min 2026年7月10日 たしろ 今日は有給！とはいえ何も考えずに取った有給なので家の片付けするくらい。Z2を外ライドにしましょうそうしましょう。 ルートは出発まで何も考えてなかった。ハンドルに行き先を任せ …
トレーニング Z2 90min 2026年7月9日 たしろ 火曜日は全然寝付けず、仕事も面倒なことが残っていたのでワークアウト中止。夜はスクワット95kg 8/8/8/8/10 まだ舞える…！デッドリフトは日曜日に腰に少し入ってしまったの …
トレーニング Z2 90min 2026年7月5日 たしろ 今日も雨ぇ！ローラーはじめ！Z2のEFは思ったより悪くない。そのまま最後まで。昨日の疲労もあるだろう…と思ったけどそこまででもない。これはコアラマットレスのおかげに違いない。みん …
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