トレーニング Z2 120min 2026年4月15日 タシロ 昨日はギョムス行ったもののいい肉が売ってなかった。今週のたしろのBBQおわり。コストコ行ってみたいけど年会費で二の足を踏む。 今日はZ2。ちょっと睡眠不足。一瞬の二度寝で2 …
トレーニング Z2 120min 2026年4月13日 タシロ 昨日はあまり走ってないにも関わらずBBQを楽しんでしまった。このカロリーはどこかで消費せねばなるまい。一日レストがズレたと考えよう。 足の皮がズル剥けになったので普段の歩行 …
トレーニング 有耶無耶なライド 2026年4月12日 タシロ 今日の予定はロング。ワクワクな予定を決め、それならばとカーボローディング。パスタ350gをぶち込んでサッと寝る。 朝は昨日の六甲SFRでバッキバキ。でも気持ちは前向き。モチ …
トレーニング SST+Z2 100km 外ライド 2026年4月11日 タシロ 今日は逆瀬川SSTとZ2。逆瀬川までの道中でフィッティングの感覚をイメージ。いい感じに思える。実際に乗るとやはり違うもの。ローラー機との違いをあーだこーだ考えながら猪名川サイクリ …
トレーニング Z2 100min 2026年4月10日 タシロ 今日はZ2。新しい乗り方に早く慣れていきたい所。 心拍は普段より2低く、パワーは5w高い。心拍に対してパワーは出てる。RPEも普段通り。しかしどうにも乗りづらい！ ロ …
トレーニング Z2 120min 2026年4月8日 タシロ 今日は所用。それならまぁ休むか…。いやまて1時間早く起きればやれるでしょ？せやね…2時半起き…やね…。 ケイデンス70でやるかどうかだけど、ちょっと回復させたい感じもあった …
トレーニング Z2 150km 外ライド 2026年4月5日 タシロ 昨日は結構雨が降ってたので今日はあかんかな…と思ってたけど、朝の道路状況見ると悪くない。気温もどんどん上がっていきそうな気配がある。 200kmをそろそろ走れるようになって …
トレーニング SST＋Z2 2026年4月4日 タシロ 天気悪し。ゴミ出しに行ったら雨がぽつりぽつり。そんな日は外じゃできないことをやる。 天気が良ければ六甲でSSTの予定だったので、Zwiftでそれをやろう。Zwiftがクライ …
トレーニング Z2 120min 2026年4月3日 タシロ 今日はZ2！Zwiftコンパニオンアプリって使ったことがほぼ無い。Ride ON!の送り方を知らなかったが、一方的にRide ON!送られるのも癪（？）なのでなんとかしてみること …
トレーニング Z2 120min 2026年4月1日 タシロ 昨晩はウェイト。せっかくプラットフォームを作ったのにドロップできないチキンです…。 昨日は復帰一番いい感じに終われたので良かった。しかし長時間ライドに対するメンタルバグがリ …
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