Z2 120min
今日はZ2 2時間。
週に足が回らず火曜日や木曜日あたりDNFするのはZ2を強くやりすぎている疑いがあったが、それよりはるかに強く踏んでるSSTの後にその感じはない。
つまりZ2が原因ではないと思われるし、Z2が原因ならそもそもSSTがうまくいくわけがない。
今日は筋疲労を残さないよう念の為ハイケイデンスでトライ。
ただこのケイデンスはこのケイデンスで疲れる筋肉はある…。
苦手意識はあるけれどクリア。
上の問題に対してRDLのハム周りがとても貧弱な可能性もあり、切り分けのために一旦RDLはお休み。
アタリだったら一気に鍛えよう。
SQ 100kg 8/8/8
