トレーニング Z2 90min 2026年9月22日 たしろ 今日は火曜日不調の切り分け。日曜日に行っているウェイトトレでRDLを抜いたら改善するのでは？ということでやってみた。 釣りにいってたのもあって開始は昼からと遅め。完璧な切り …
トレーニング Z2 120min 2026年9月20日 たしろ 今日はZ2 2時間。 週に足が回らず火曜日や木曜日あたりDNFするのはZ2を強くやりすぎている疑いがあったが、それよりはるかに強く踏んでるSSTの後にその感じはない。 …
トレーニング Z2 90min 2026年9月16日 たしろ 昨日はここ最近残業が増えていて睡眠時間確保が難しいためお休み。どのみち筋肉状態としては良く無かったしまぁいいか！ で、今日！ ニセコクラシックの動画を見ながら回す。B …
トレーニング Z2 120min 2026年9月13日 たしろ 今日は2時間。パワー低くても心拍調整を意識…したのは最初だけだった。いつも通りといった感じ。 カフェイン使用なしでいけたけれど、長いのはやっぱり疲れる。26年度富士ヒルはこ …
トレーニング Z2 90min 2026年9月11日 たしろ 昨日はローラーの前に立ったもののどうにもやる気が出なかった。なぜなのかはわかりません。多分メンタル的なもので、今の時期にやりこむことに意義があるのか？ということに悩んでいるのかも …
トレーニング Z2 90min 2026年9月9日 たしろ 昨日は妙に眠れず仕方なくDNS。スクワットでミスしたようで腰を痛めているのもある。今日は2日休んだので十分元気。 序盤は無茶苦茶良し。しかし中盤に水を飲んだ時に大きく心拍が …
トレーニング Z2 90min 2026年9月6日 たしろ SST翌日！はー釣れねぇ釣れねぇ釣れたわ釣りおもろ最高もうメタルジグだけでええんちゃう今世界一上手いわ自作アシストフックで釣れたのまじおもろよーしええぞええぞ教えたる教えたるギャ …
トレーニング Z2 90min 2026年9月4日 たしろ 昨日は早めに寝た。テキーラ飲んで寝た。良さが理解ってきたぞ…。 さて良い睡眠がどうとかの考えに投げっぱなしジャーマンした翌朝は雨。ベッド脱出は困難だけどZ2だ。 今日 …
トレーニング Z2 40min 2026年9月3日 たしろ 好調からの急落ぅ！そのままデレててくれたらいいものを…！ 40分で切り上げ。原因探ってみると大臀筋ハムにダメージ出てる。傷口が開いたかのような感じ。 睡眠時間は火曜と …
トレーニング Z2 90min 2026年9月2日 たしろ SSTとウェイトの複合ダメージが大きかったようで月曜火曜とダブルでレスト。サボりすぎちゃうか？という気持ちは少しあるけど、ウェイトトレはケガしにいくみたいなもんなので、ダメなとき …
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