Z2 90min
序盤は心拍上がらず不調感。
しばらく回してみても簡単に心拍120以下が見えたりする。
足の回りや集中は問題なくなんらかの疲労なのか…？
でも今日はカフェインなしで最後まで。
コストコにササミが売ってなかったので久しく鶏むね。
味わいとしては鶏むねの方が少し上に感じていた。
でも鶏むねは皮を外してごみ処理が面倒、たまにガッチガチに固い個体があったりする。ので今はササミがメイン。
ササミは日本酒と煮物のタレで煮て水多めのオートミール＋卵をレンチンしたものにぶち込めば十分美味しい。
