トレーニング LT1 60min 2025年2月23日 たしろ クリテリウム見ながらおはLT１！ 昨日はそれなりに走ったけれど、今日も天気が良い。これは外にいこうかどうしようかと、食事サプリコーヒー一式入れ終わったあたりで大陸から新しい …
トレーニング LT1 60minとショップライド（メンテ） 2025年2月22日 たしろ アニメ見ながらおはLT1！ LT1後はハブのグリスアップ後の予後診断がある。グリスアップ後はガタつきが出るのである程度乗ったらチェックしないといけない。それと、KCNCのロ …
トレーニング LT1 75min 2025年2月21日 たしろ アニメ見ながらおはLT1！ えっ今日はインターバルの日じゃないのかって？ここ最近のLT1はたるんどるー…とコーチに相談してみたら コーチ「たしろ、（ひょっとしたら）あ …
トレーニング LT1 70min 2025年2月20日 たしろ 富士ヒル見ながらおはLT1！吐く息が白い、部屋だぞ？ 今日もデキモノ堪えてサドルにシットダウン。大丈夫大丈夫、回している間はアドレナリンとかで痛くない…。そう言い聞かせてス …
トレーニング LT1 70min 2025年2月19日 たしろ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 最近のLT1はたるんどる…。そんな気がしたので今日は下からジワリと上げていく方式で。 開始するも、実は昨日からヤツが帰省してきている。帰 …
トレーニング インターバル 2025年2月18日 たしろ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先週のファストインターバルにビビり散らかして金曜ウェイトも緩め。 先週はマッサージのトコが空いてなかったが今週はちゃんと行った。や …
トレーニング LT1 70min 2025年2月16日 たしろ アニメ見ながらおはLT1！ 土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。許せねえ、誰 …
トレーニング LT1 60minとメンテライド 2025年2月15日 たしろ アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！ 今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
トレーニング インターバル 2025年2月14日 たしろ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ここ2日はかなりダメダッタ。なんとかクリアして自己肯定感を高めたい！やるぞ！ 1セット目 めちゃくちゃ辛い、1分1分がとても遅く感じる …
トレーニング LT1 60min 2025年2月13日 たしろ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 練習機のリアディレイラーの調子が良くない。色々いじってみるも、私の腕では難しそうだ。 長くメンテに出してないのでシフトワイヤーもそろ …
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