トレーニング SST 65min 2026年9月12日 たしろ 今週もいつものSST65分。昨日は調子微妙だったし不安ながらにスタート。 しかし始めてみると思いの外わるくない。今日は235wくらいで様子を見ていたけれど、240wまで早め …
トレーニング Z2 90min 2026年9月11日 たしろ 昨日はローラーの前に立ったもののどうにもやる気が出なかった。なぜなのかはわかりません。多分メンタル的なもので、今の時期にやりこむことに意義があるのか？ということに悩んでいるのかも …
トレーニング Z2 90min 2026年9月9日 たしろ 昨日は妙に眠れず仕方なくDNS。スクワットでミスしたようで腰を痛めているのもある。今日は2日休んだので十分元気。 序盤は無茶苦茶良し。しかし中盤に水を飲んだ時に大きく心拍が …
トレーニング Z2 90min 2026年9月6日 たしろ SST翌日！はー釣れねぇ釣れねぇ釣れたわ釣りおもろ最高もうメタルジグだけでええんちゃう今世界一上手いわ自作アシストフックで釣れたのまじおもろよーしええぞええぞ教えたる教えたるギャ …
トレーニング SST 2026年9月5日 たしろ なんも釣れんこの場所魚おらんのちゃうか…目の前を悠々と泳ぐ大量のチヌを尻目に唾吐いて帰る さて今日はSST。やったる！ 最初のZ2区間の時点で調子がかなり良い。SST …
トレーニング Z2 90min 2026年9月4日 たしろ 昨日は早めに寝た。テキーラ飲んで寝た。良さが理解ってきたぞ…。 さて良い睡眠がどうとかの考えに投げっぱなしジャーマンした翌朝は雨。ベッド脱出は困難だけどZ2だ。 今日 …
トレーニング Z2 40min 2026年9月3日 たしろ 好調からの急落ぅ！そのままデレててくれたらいいものを…！ 40分で切り上げ。原因探ってみると大臀筋ハムにダメージ出てる。傷口が開いたかのような感じ。 睡眠時間は火曜と …
トレーニング Z2 90min 2026年9月2日 たしろ SSTとウェイトの複合ダメージが大きかったようで月曜火曜とダブルでレスト。サボりすぎちゃうか？という気持ちは少しあるけど、ウェイトトレはケガしにいくみたいなもんなので、ダメなとき …
トレーニング Z2 90min 2026年8月30日 たしろ SST翌日で割と辛い！ 心拍はいつもより低めに見えるけどパワーはまぁ普通。EFの見かけが良好で精神衛生上は良い。30分ほど回してようやく足が回り出してくれた。そのまま最後ま …
トレーニング SST 2026年8月29日 たしろ 今日はSST。アゲていく！というわけではなくZ2だけやってて適応ガタ落ちしたりしないのか？というテスト。 235w指定だったけれど、最初からピッタリ235wは今はできる気が …
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