トレーニング Z2 90min 2026年8月6日 たしろ 火曜夜はウェイト。SQ 100kg 8/8/8/8/8RDL 60kg 10/10/10/10/10 いつもの。やってるうちにもっと余力が生まれてくるはず。多分。 水 …
トレーニング Z2 2026年8月4日 たしろ よくダウンしている火曜日だけど、ウェイトの回数を制限する今ならこちらも積極的にチャレンジしていきたい。 心拍は上がりにくく、パワーは出し辛い。SSTをやるような雰囲気でZ2 …
トレーニング Z2とサドル変更と。 2026年8月2日 たしろ 昨日はなんだか眠りに入りそうで入れない微妙な感じ。モヤモヤしてるとバイクで気になる所を思いついてしまった。そんなのは明日やるべき。 無理でした。気になって仕方ない。ドグマは …
トレーニング SST（失敗） 2026年8月1日 たしろ 今日の指定は上がって245w。いやー無理じゃない？元々のベストで252wだったし前回の241wも結構キツかったし。 ウェイトメインでZ2量やCTLもガツガツ下がってるし多分 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月31日 たしろ かなり日が空いてしまった。ワークアウトの日しかブログ書かないので間のことも書けていない。 27月曜日はいつも通りレスト。28火曜日は起きた感じﾑﾘﾑﾘ感が出てたのでDNS。 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月26日 たしろ 雨戸を閉めることにより光の取り込みが完全にゼロになり、気付けば9時ごろ。今日も良く寝てしまったな…！ やるのはいつもの90分これ以上頑張ると後のウェイトで力尽きてしまう。本 …
トレーニング SST 2026年7月25日 たしろ 六甲で楽しそうな話があるものの、気温は地獄。行ったら帰っても熱ダメージでグッタリは免れない。暫くは引きこもりだろうなぁということでレッツSST。 今期の目標はゴールドに設定 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月21日 たしろ 昨日はレスト日に休日が重なり外は猛暑やることといえば１つしかない。 9時間寝た後に食パン5枚切りを5枚食べ、コアラマットレスの性能テストを5時間行うという過酷なイベントを行 …
トレーニング Z2 90min 2026年7月19日 たしろ 起きて朝食。今日はZ2を出来たら2時間だけど、別に1.5時間でもいいかといった雰囲気。でもなんかちょっとダルめ…？ サドルの角度が前下がりになり過ぎてる感じがあった。乗って …
トレーニング SST 2026年7月18日 たしろ そろそろ暑さに負ける時期。いや、負けていい時期。615朝練は悩みどころ。 迷ってると某闇の商人よりお酒が届いてしまう。や、これはいかん。いかんばい。飲まないのは失礼ばい。ｸ …
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