トレーニング 外ライド 自走勝尾寺〜妙見山LT1 101km 1400mUP 2024年5月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ そろそろ富士ヒルとのことなので坂には慣れていきたいところ。しかし坂とは登ったら降りなくてはならない。でも踏み続けたい。六甲はどこから上がっ …
トレーニング インターバル 2024年5月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！GWとはなんなのか、ゴボウの収穫祭である。今日も山盛り。先週より少し背が伸びたかな？きっと成長期だろう。たけのこ。 …
トレーニング LT1 60min 2024年5月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはLT1！今日はカフェイン無し、直前にカロリーを摂る方法でトレーニングを行った。富士ヒルの朝は早い。これも実戦に向けたトレーニングなのである。 2度寝から …
トレーニング LT1 60min 2024年5月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ウッカリ寝過ごしかける。4日休んだだけでこの体たらく、やはり規則的な生活は必要！なにより家に引き篭もると普段よりお腹が減る。とても危ない。 今のポ …
トレーニング SST 2024年4月30日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはSST！（MSLL?）今回も実戦想定。今日は事情によりお休みをいただいているのでゆっくり目にスタート。日曜の最後にキャッキャしてしまったので少しムクミ気味。少 …
トレーニング 外ライド 逆瀬川LT1〜十万辻TT 88km 1600mUP 2024年4月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ここしばらくフィッテイング＋調子アゲアゲなのでワクワクしながら外ライド！DOGMA FとPARISはサドル位置は同じだけれど、DOGMA …
トレーニング LT1 100min 2024年4月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 連休一発目、六甲登ろうかと思っていたら突然の雨。レーダー見るも中途半端なところでまた雨が来そうだったので大人しくZwiftへ。今日は久しぶりのBペーサー、お供はクイズ系のYout …
トレーニング インターバル 2024年4月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！暖かくなってきてからゴボウがよく獲れる。カイワレかな？なお実際の収穫時期は知りません。本数増えても調子に乗ってラストはカチ …
トレーニング LT1 60min 2024年4月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1!クランチ、レッグレイズの動画をたくさん見たおかげか、乗った時の腹筋意識が高まった感じがある。はやく外に出たい！山に登りたい！！ フィッティングの際 …
トレーニング LT1 60min 2024年4月24日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1!今日は設定アップして、以前より20W上げてトライ。心拍も落ち着いていて今までのLT1と変わりない感じだった。人体って不思議。終わった後はいつもの筋トレク …
