トレーニング インターバル 2024年6月11日 タシロ ベジータさんの富士ヒル見ながらおはインターバル！大威震八連制覇の時間だよ！ https://youtu.be/wuGPzmBcP_Y?si=ZE74AOAAaX31Sq2 …
トレーニング トレーニング振り返り【2023-2024】 2024年6月9日 タシロ 富士ヒルが終わりましたので、ここらへんで比較や振り返りをしてみたいと思います。何故今かと言うと、この先は鈴鹿ロードを最後にほぼオフシーズンで目に見えた成長は暫く無いと思うからです …
トレーニング LT1 100min 2024年6月9日 タシロ 雨！降るのかい？降らないのかい？どっちなんだい？？ 機嫌を伺うのは上司殿だけで十分だ。Zwiftを選択するぜ！結局降りませんでした。富士ヒル見ながら今日も100分LT1。映 …
トレーニング 外ライド 98km 263mUP 淀サイ往復 2024年6月8日 タシロ 昨日のウェイトトレは調子良くバッチリ効かせることができた。バーベルスクワットが苦手意識があったけれど、これを克服できたかもしれないのは結構嬉しいもの。筋肉痛はあるものの、LT1な …
トレーニング インターバル 2024年6月7日 タシロ 富士ヒルみながらおはインターバル！ニンジン狩りの時間よー！！ やってまいりました久しぶりのインターバル。チームTTを意識した感じだけれど強度と時間がエグい。8本あるので大威 …
トレーニング PPO TEST 2024年6月6日 タシロ 富士ヒル見ながらおはPPOテスト！向き合わなきゃ、現実と。 終わったらのんびりテスト全種しよかなと考えていた。しかし鈴鹿が近い、ウェイトトレ開始、富士ヒル後の体重増、過密ス …
トレーニング LT1 60min 2024年6月5日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！動画が大量に上がってて嬉しい。片っ端から見てエネルギーにしていこう。364人の人が上げてくれると毎日トレが楽しくなる。来年はその一人になりたい。 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 55min MLSS 5min 2024年5月31日 タシロ 富士ヒル見ながらおはLT1！今日は最後の刺激入れ。富士ヒル最後のトンネルは何個あるでしょうか？そろそろ即答したい。 天候は徐々に回復 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 60min 2024年5月29日 タシロ 美山見ながらおはLT1！調整といってもいつものLT1である。ペダリングを意識。 富士ヒルは台風直撃は免れそうだが雨っ気はたっぷり。そうなると怖いのがやはり雨風による低体温症 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 50min MSLL 10min 2024年5月28日 タシロ おんたけ見ながらおはMSLL！朝起きてワークアウトをポチポチしてこんなもんやろ、と設定するもちょっとオーバー。新しいペダリングのテストだっ …
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