トレーニング LT1 70min 2025年2月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 最近のLT1はたるんどる…。そんな気がしたので今日は下からジワリと上げていく方式で。 開始するも、実は昨日からヤツが帰省してきている。帰 …
トレーニング インターバル 2025年2月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先週のファストインターバルにビビり散らかして金曜ウェイトも緩め。 先週はマッサージのトコが空いてなかったが今週はちゃんと行った。や …
トレーニング LT1 70min 2025年2月16日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。許せねえ、誰 …
トレーニング LT1 60minとメンテライド 2025年2月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！ 今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
トレーニング インターバル 2025年2月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ここ2日はかなりダメダッタ。なんとかクリアして自己肯定感を高めたい！やるぞ！ 1セット目 めちゃくちゃ辛い、1分1分がとても遅く感じる …
トレーニング LT1 60min 2025年2月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 練習機のリアディレイラーの調子が良くない。色々いじってみるも、私の腕では難しそうだ。 長くメンテに出してないのでシフトワイヤーもそろ …
トレーニング LT1 60min 2025年2月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ うーん脚は回るのになんだかとても重い。昨日のインターバルが刺さってるに違いない。 30分くらいからパワーダウンを許容、とりあえず1時 …
トレーニング インターバル 2025年2月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先々週のウェイトトレが効きすぎて先週はグダってしまったので、残りは積極回復に努めた。それもこれも今日のインターバルの為。 ファスト …
トレーニング 外ライド 38.5km 197mUP LT1 2025年2月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ macを朝からポチポチして準備してたらまさかの電池切れ＼(^o^)／ サプリはもう飲んでしまっているので困ったなぁ、と思ったけど、のんびりしすぎて10時過ぎそうになっていた …
トレーニング 外ライド バイク受取 LT1 2025年2月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ お店に出してたドグマの点検が終わったとの報告を受けたので受取に向かう。今回依頼したのは点検＆BBやホイールハブのグリスアップ。ヘンなところは特に感じてないけれど、定期点検は大事。 …
