トレーニング Z2 90min 2025年11月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワット。ちょっと姿勢が悪かったかバーの保持が怪しかった。さぁ早く寝るぞ！と思うもGeminiとの壁打ちに勤しんでしまう。 ChatGPTは深く考えさせたら …
トレーニング Z2 90min 2025年11月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ そろそろ寝不足は解消せねば。仕事から帰って早い目に布団in、そして華麗に寝過ごし。目覚ましで部屋の電気が点かないのがわるい。寝過ごしたので120分は諦めていつもの90分。 …
トレーニング Z2 90min 2025年11月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッド。腰の調子がそこそこ戻ったのでルーマニアンも大丈夫。でも2週間ぶりとなってしまったのでハムに筋肉痛が少し出てしまう。 …
トレーニング LT走 2025年11月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ イマイチ寝付けず。信長のシェフがわるい。 睡眠不足を感じながら起床。7℃、布団から抜け出すのがそろそろ辛くなってくる。しかし布団の中で着替えをするという技を会得した今それは …
トレーニング Z2 240min 2025年11月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日は疲労が大きく釣りへ行く気力が沸かなかった。家事色々済ませてデッドリフト、問題なし。 さて今日はサドルを上げようと思っていたけれど、過去の履歴を見てみると現状で問題なか …
トレーニング Z2 180min 2025年11月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩は無限にお蕎麦が湧いてくるイベントに参加。最初は美味しい美味しい！と啜っていたものの、6枚くらいで様子がおかしくなる。コメ類だと胃をスルスル通過していくが、胃に栓がされたかの …
トレーニング Z2 90min 2025年10月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワットをチャチャッとこなしてクランク変更。160mmに戻す。昨日ハムが…と言ってたけれど、じっくり探ると大腿四頭筋も全部疲労が来ていた。 考えた結果、ケイ …
トレーニング Z2 90min 2025年10月30日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 辛いことがおこると人は学習するもの。冷え込むと着替えが辛い。去年はコタツの中で着替えたりしてた。しかしこれは結構なタイムロスを生むので、起きたら布団の中で着替えることで練習時間を …
トレーニング Z2 120min クランクもどす 2025年10月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩のウェイトはスクワット、ポーズスクワット。ルーマニアンは腰が不安なので今回スルー。スクワットも腰に負担は少なからずあるものの、まぁいけるやろの精神でこなす。ポーズスクワットも …
トレーニング LT走 2025年10月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レスト週が終わり一発目からフルスロットル。腰の調子は6割〜7割回復。しばらく椅子に座ってるとガチガチに固まってしまい、動きづらくなる感じからまだ抜けられない。 5分のゆっく …
