トレーニング トレーニング振り返り【2023-2024】 2024年6月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルが終わりましたので、ここらへんで比較や振り返りをしてみたいと思います。何故今かと言うと、この先は鈴鹿ロードを最後にほぼオフシーズンで目に見えた成長は暫く無いと思うからです …
トレーニング LT1 100min 2024年6月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 雨！降るのかい？降らないのかい？どっちなんだい？？ 機嫌を伺うのは上司殿だけで十分だ。Zwiftを選択するぜ！結局降りませんでした。富士ヒル見ながら今日も100分LT1。映 …
トレーニング 外ライド 98km 263mUP 淀サイ往復 2024年6月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日のウェイトトレは調子良くバッチリ効かせることができた。バーベルスクワットが苦手意識があったけれど、これを克服できたかもしれないのは結構嬉しいもの。筋肉痛はあるものの、LT1な …
トレーニング インターバル 2024年6月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ニンジン狩りの時間よー！！ やってまいりました久しぶりのインターバル。チームTTを意識した感じだけれど強度と時間がエグい。8本あるので大威 …
トレーニング PPO TEST 2024年6月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはPPOテスト！向き合わなきゃ、現実と。 終わったらのんびりテスト全種しよかなと考えていた。しかし鈴鹿が近い、ウェイトトレ開始、富士ヒル後の体重増、過密ス …
トレーニング LT1 60min 2024年6月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！動画が大量に上がってて嬉しい。片っ端から見てエネルギーにしていこう。364人の人が上げてくれると毎日トレが楽しくなる。来年はその一人になりたい。 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 55min MLSS 5min 2024年5月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！今日は最後の刺激入れ。富士ヒル最後のトンネルは何個あるでしょうか？そろそろ即答したい。 天候は徐々に回復 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 60min 2024年5月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 美山見ながらおはLT1！調整といってもいつものLT1である。ペダリングを意識。 富士ヒルは台風直撃は免れそうだが雨っ気はたっぷり。そうなると怖いのがやはり雨風による低体温症 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 50min MSLL 10min 2024年5月28日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ おんたけ見ながらおはMSLL！朝起きてワークアウトをポチポチしてこんなもんやろ、と設定するもちょっとオーバー。新しいペダリングのテストだっ …
トレーニング 富士ヒル前調整 外ライド 79km 870mUP LT1 勝尾寺ふわふわ 2024年5月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 勝尾寺ふわふわが調整には丁度よい感じなので今回はこちらをセレクト。ふわふわの終盤でガーミンRallyが感度3000倍になってしまう。 …
