トレーニング LT1 75min 2025年2月21日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ えっ今日はインターバルの日じゃないのかって？ここ最近のLT1はたるんどるー…とコーチに相談してみたら コーチ「たしろ、（ひょっとしたら）あ …
トレーニング LT1 70min 2025年2月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！吐く息が白い、部屋だぞ？ 今日もデキモノ堪えてサドルにシットダウン。大丈夫大丈夫、回している間はアドレナリンとかで痛くない…。そう言い聞かせてス …
トレーニング LT1 70min 2025年2月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！ 最近のLT1はたるんどる…。そんな気がしたので今日は下からジワリと上げていく方式で。 開始するも、実は昨日からヤツが帰省してきている。帰 …
トレーニング インターバル 2025年2月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先週のファストインターバルにビビり散らかして金曜ウェイトも緩め。 先週はマッサージのトコが空いてなかったが今週はちゃんと行った。や …
トレーニング LT1 70min 2025年2月16日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 土曜の夜は少しの雨予報、よしこれなら実家ライドできるぞー、降れ降れ、今はかまわんかまわんガハハ！と雨音聞いて寝てたら朝もビッショリ。許せねえ、誰 …
トレーニング LT1 60minとメンテライド 2025年2月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！富士ヒル申し込みは無事完了できました。後は奮進するのみ！ 今日は脚は良い感じに回るものの昨日の疲労はある感じ、途中で呼吸を整えて低めから徐々に再開 …
トレーニング インターバル 2025年2月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ここ2日はかなりダメダッタ。なんとかクリアして自己肯定感を高めたい！やるぞ！ 1セット目 めちゃくちゃ辛い、1分1分がとても遅く感じる …
トレーニング LT1 60min 2025年2月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ 練習機のリアディレイラーの調子が良くない。色々いじってみるも、私の腕では難しそうだ。 長くメンテに出してないのでシフトワイヤーもそろ …
トレーニング LT1 60min 2025年2月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはLT1！ うーん脚は回るのになんだかとても重い。昨日のインターバルが刺さってるに違いない。 30分くらいからパワーダウンを許容、とりあえず1時 …
トレーニング インターバル 2025年2月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 先々週のウェイトトレが効きすぎて先週はグダってしまったので、残りは積極回復に努めた。それもこれも今日のインターバルの為。 ファスト …
