トレーニング お盆外ライド 妙見山 88km 1200mUP LT1 2024年8月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ お盆が始まったがいつもと変わらず積むのみよ！ 今日は腰痛とはオサラバできるか確認のため、いつもと同じく勝尾寺を西から高山まで。いける …
トレーニング LT1 65min 2024年8月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レース見ながらおはLT1！お盆休みも近づいてきたけど予定は何もないぞ？食べたいものくらいは決めておこう。 昨日はローラー機のサドル調整をしたけれどどうも違和感が残っていた。 …
トレーニング LT1 65min 2024年8月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日はBB-サドルのセットバックを勘違いしていたので、私の標準である38ｍｍに戻してトライしようと書いていた。しかしまだ何か見た目に違和感がある …
トレーニング LT1 65min 2024年8月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レース見ながらおはLT1！株価の乱高下が激しい、体重も暴落してくれないかなと思ったけど暴騰してた。ままならぬものよ。 昨日のウェイトトレはスクワット。腰の調子は戻しつつある …
トレーニング インターバル 2024年8月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ キャノンボール見ながらおはインターバル！ダメでした（早） 腰さんは調子を戻したものの、日曜のTTT練の影響が大きそうな感じ。TTT練は最初一発目は前乗りで前側の筋肉を使用し …
トレーニング 外ライド TTT練(仮) 87km 1077mUP 2024年8月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今回は滋賀よりTTTメンバーのカメさんにお越しいただけたのでフルメンバーでの練習。これまで書いてなかったのでメンバーの紹介を軽く書こう。 …
トレーニング 外ライド 62km 267mUP LT1 2024年8月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は用事があるのでサドルのテストに逆瀬川一本。こういうテストは極端な方がいい。 甲寿橋より手前で「ここから先はもうダメっす」と腰さん。 腰さんのバロメーター …
トレーニング LT1 65min 2024年8月2日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1!アニメ見ながらおはLT1!今日も筋トレしてからスタート。 体「30分早く起きた（また寝る）」筋肉「いけると思います」腰「安静希望」脳「腰さんの様子 …
トレーニング LT1 65min 2024年8月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1!今日も筋トレしてからスタート。 体「30分早く寝たけどまだ寝たい（10分二度寝）」筋肉「ハムストバキバキっす」腰「安静希望」脳「今日は少し目標落と …
トレーニング LT1 65min 2024年7月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ロードレース見ながらおはLT1!筋トレしてから開始。 昨日のインターバルは筋肉疲労を感じるくらいに完全に追い込めた。そんな日にウェイトトレも挑んだせいか、スクワットラスト1 …
