Z2 120min
今日の起床は上々。
流石に昨日大腿四頭筋使いすぎたかこちらは微妙に筋肉痛。
一方の大臀筋は復活。今復活するなら昨日もうちょっと頑張ってくれ！
心拍は少し低めだけど、踏む感じなどは全て問題なし。
全ての感覚がいい感じで揃ってる。
私のZ2はローラーは心拍依存、外ライドはパワー寄り。
1時間ほど回すと心拍はむしろ下がりだし、布団に潜り込もうとするのでパワーを上げて起こす。寝たら◯ぬぞ！！
そんな感じでパワーは徐々に右肩上がり。
デカップリングが脅威の-5.7％。
雰囲気は良く、2時間は一瞬で過ぎて気付けば残り10分だった。
明日は逆瀬川TT！
君は生き延びることができるか。
