トレーニング
Z2 60min
2026年1月15日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨晩はウェイト。思うところがあったので一度スクワットをブルガリアンスクワットに変更してみる。デッドリフトはそのまま継続。しかしブルガリアンスクワットは重量より回数をやってしまった …
トレーニング
Z2 90min
2026年1月11日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日はシクロ観戦なので短め。でも2時間くらいはやりたい気持ち。昨日の疲労は絶対あるのでどうなるかはやって判断。脂質代謝どうこうよりも完遂できないのが一番のマイナスなので、今回のZ …
トレーニング
Z2 300min
2026年1月10日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日はいい天気…！だけど爆風予報だったので釣りも外ライドもなし。いつも通り引きこもってZwift。今週はあまり乗れてないからできるかぎりここで時間を稼ぎたい所。どれくらいやるか… …
トレーニング
Z2 60min
2026年1月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
昨日は出張で練習できず。帰るのも遅かったし、睡眠時間も短かかった。ホテルの朝食がとても良かったので食べてしまうのは仕方のないこと…！ガリ活終わりや…。
ちなみにこのホテルの …
トレーニング
Z2 180min
2026年1月4日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
正月休み最終日だと…？し、信じとうない！自分まだやれます！！休んだ気がしないのはいつも通り。連日の釣りにZwiftに正月のお参り巡り、まぁそら5日間など吹き飛びますわな。
…
トレーニング
Z2 120min
2026年1月3日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は両親の釣り接待。しかしトラブルで少々早く終わってしまった。
「スシ」「スシを食べている」「スシを補給している」昼食がスシだったのでそのカロリーは消費せねば。しかしテン …
トレーニング
Z2 120min
2026年1月2日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
あけましておめでとうございます、今年も一年よろしくお願いします。さて正月の体重増加は諦めて引き続きZ2で消費していこう。なお明日は両親の釣り接待です。ごっつぁんです。
Z2 …
トレーニング
Z2 120min
2025年12月31日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は2025年の締め。昨日ハードにやったので大人しくZ2で過ごすことにする。
正月はひねりなく実家帰って初詣行ってするので練習はできないだろうということで、少し長めに2時 …
トレーニング
Z2 180min
2025年12月28日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
朝から釣り行って帰ってパスタ150g、昨日同様昼食としてまたパスタ150g。なぜ一食目の後にやらないのか。気持ちはもう正月に入っているからダラけている…わけではなく、一食目が大体 …
トレーニング
Z2 180min
2025年12月27日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ここ数日で一気に冷え込み、寒い部屋でローラーはやりたくないな…というのは建前でもっと寒い真冬の海辺に釣りに行くアホです。どうも。
釣果はさておき帰ってパスタ150g。食べ終 …
