トレーニング LT1 60min 2024年3月27日 タシロ BigSpin回しておはLT1！ 最近自室用にアレクサ（EchoDot）を導入し、アラームを設定してみた。音量的にもMAXにせずともなかなかの音量。 念の為、設定し忘れを防ぐた …
トレーニング SST 2024年3月26日 タシロ 富士ヒル見ながらおはSST！ インターバルともLT1とも違って汗の生産効率はトップクラス！ゴルビースタイルなインターバルよりもドバドバ！ 先週もやりましたが、久しぶりのこの感覚 …
トレーニング LT1 100min 2024年3月24日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ブログ始め(て)ました！ ある程度カタチになったので公開です。 コンテンツはトレログをメインにぼちぼち増やしていきたいと思います。 …
トレーニング LT1 100min 2024年3月23日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ BIGSpinなイベントを少し触って100分走。平日トレは起床から特製ドリンクくらいしか飲まないけれど、休日は食事してから。 その際、キャベツが喉の …
トレーニング インターバル 2024年3月22日 タシロ 今日は2本づつ増量。 誕生日だったのでロウソク立てないのは寂しいですからね。 体感は先週と同じ。2-8高強度終了時に若干の呼吸の戻らなさを少し感じたけれど調子よし。 ラストは …
トレーニング LT1 60min 2024年3月21日 タシロ とても寒かったのでストーブから離れるのが億劫。でも始めたら暖かくなった部屋が恨めしい。 しかしまた終盤になったら汗と工業奥で冷える。なかなかコントロールが難しい。 …
トレーニング LT1 60min 2024年3月20日 タシロ 春分の日ではあるものの、用事と外が強風の為いつも通りのLT1を1時間。実走との乗り方の差を少し思い出した気がする！体を振り、背骨をくねらせ、全身で脚を引き上げていた。 …
トレーニング SST 2024年3月19日 タシロ 今日まで結構色々と断捨離を進めてきた。断捨離が進むと新しいことがしたくなる（？） というわけでトレーニングログをブログにまとめてみようと思い、勢いで開設してみまし …
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