トレーニング SST 2026年1月6日 タシロ 今日は新年一発目の高強度。高強度と中強度の差が何かはわかりません。前回が225-230wの40分×2を231wでクリア。今回の指示は235wの45分×2という結構攻めたと感じる設 …
トレーニング Z2 180min 2026年1月4日 タシロ 正月休み最終日だと…？し、信じとうない！自分まだやれます！！休んだ気がしないのはいつも通り。連日の釣りにZwiftに正月のお参り巡り、まぁそら5日間など吹き飛びますわな。 …
トレーニング Z2 120min 2026年1月3日 タシロ 今日は両親の釣り接待。しかしトラブルで少々早く終わってしまった。 「スシ」「スシを食べている」「スシを補給している」昼食がスシだったのでそのカロリーは消費せねば。しかしテン …
トレーニング Z2 120min 2026年1月2日 タシロ あけましておめでとうございます、今年も一年よろしくお願いします。さて正月の体重増加は諦めて引き続きZ2で消費していこう。なお明日は両親の釣り接待です。ごっつぁんです。 Z2 …
トレーニング Z2 120min 2025年12月31日 タシロ 今日は2025年の締め。昨日ハードにやったので大人しくZ2で過ごすことにする。 正月はひねりなく実家帰って初詣行ってするので練習はできないだろうということで、少し長めに2時 …
トレーニング SST 2025年12月30日 タシロ お正月休み入ります！！釣り！！だめでした！！！おうやるぞSST！！！！モチ4個チャージしてからスタート！かましてこい！！ まずはいつも通りZ2を20分からアップ、カフェイン …
トレーニング Z2 180min 2025年12月28日 タシロ 朝から釣り行って帰ってパスタ150g、昨日同様昼食としてまたパスタ150g。なぜ一食目の後にやらないのか。気持ちはもう正月に入っているからダラけている…わけではなく、一食目が大体 …
トレーニング Z2 180min 2025年12月27日 タシロ ここ数日で一気に冷え込み、寒い部屋でローラーはやりたくないな…というのは建前でもっと寒い真冬の海辺に釣りに行くアホです。どうも。 釣果はさておき帰ってパスタ150g。食べ終 …
トレーニング Z2 90min 2025年12月26日 タシロ 昨晩はやたらと風が強い。起きるととても寒い！なんとはベッドから這い出して今日も積んでいく。 昨日言ってた右足だけシューズが緩むのは右足が左足に比べて筋力、血管が発達していな …
トレーニング Z2 90min 2025年12月25日 タシロ 今日も積んでいく。あまりに同じ日々を繰り返していたので昨日がクリスマスイブということに今朝気がついた。全く同じ日々なのか？そんなことはない。食にほんの少し変化を加えて喜びを感じ、 …
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