トレーニング LT1 60min 2024年5月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはLT1！日替わりでレースが見れる幸せ。みんなもっと動画をアップして！ やってまいりました1時起きトレーニング。また出張だよ！今日はLT1なので気楽なもの …
トレーニング SST 2024年5月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはSST！涼しく気持ちのいい朝だ、空っぽの炊飯器を見て目が覚める。 体重は徐々に増えている。あまり気にはしていないけれど、食生活は変えてないけど去年のこの …
トレーニング 逆瀬川 TT 2024年5月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は朝から7時ごろに雨の予報。降る量は大したことなく、軽い通り雨のようなもの。しかしコアタイムに路面が濡らされるのは勘弁してほしい。というわけで、逆瀬川TT一本だけやってサクッ …
トレーニング 外ライド 高山公民館2周 LT1 91km 1300mUP 2024年5月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日も北摂で坂に慣れるライド。西田橋〜高山公民館を2周する。 この区間はログを見ると28分になるが、自走するぶんもあるのでそこそこ良 …
トレーニング インターバル 2024年5月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！ さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！今日も後ろ乗り。ヤツ（デキモノ）は着々と育ってきている。Bボタンがあれば…。後ろ乗りのポジションはヤツが出来ないイメージがあるけれど、ここに出来てしまっ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！ここ数日あることに悩まされている。GWでたっぷり乗った皆さんの前にも姿をあらわしているかもしれない。そう、デキモノ。 対処法としては清潔を保ち、ド …
トレーニング SST 2024年5月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはSST！（MLSS！）日曜日の勝尾寺周回のダメージが思ったより残っている。昨日は回復を促す為に水分や炭水化物をじっくり摂取した。母の作るたけのこごはんがとても …
トレーニング 外ライド LT1勝尾寺周回 132km 2100mUP 2024年5月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日はショップの初心者ライドがあったので混ぜてもらう。初心者なので。昨日北摂方面を調べてたのは今日のライドの集合地点が箕面駅だったからであ …
トレーニング 外ライド 自走勝尾寺〜妙見山LT1 101km 1400mUP 2024年5月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ そろそろ富士ヒルとのことなので坂には慣れていきたいところ。しかし坂とは登ったら降りなくてはならない。でも踏み続けたい。六甲はどこから上がっ …
