Z2 120min
帰って即寝を連発して睡眠欲が落ち着いたのか、5時間程度で起きてしまう。
ベッドで4時間ゴロゴロ。
コアラマットレスとかにしたら雲泥の差なのだろうか？
今日はいつものZ2。
GWを挟んでいるのでローラー2時間Z2は約10日ぶり。
GWがいい天気続いて外ライド連発できたというのもある。
ローラーはローラーの乗り方やメンタルのバグらせ方が要求される。
期間が空くと結構辛い。
30分が長く、1時間経過でようやく心を取り戻す。
かといって集中力が増してパワーバリバリ！というわけではなくひたすら耐え。
カフェインが欲しくなるほどではないけれど回しきって終わり。
数値は上々。筋肉疲労は取れてる。
明日はSST！
