Z2 120min
今日もいつものZ2 120min。
体調異常なーし。残業したので睡眠時間が削れて眠い。
暫く回してみるも心拍が上がらない。
普段のパワーで心拍が120が定常としたら113-4で彷徨いてる。
昨日のSST90分があるので疲労はあってもおかしくない。
けれど、じっくり探ってみてもそんな気配はない。
パワーを上げよう。
イキらないように。自分に嘘をつかないように。
慎重に上げていくとチラチラ190w、たまに200wが見えだす。
これなら心臓も反応するだろと思ったけれど、跳ねたりせずに普通な反応で120に到達。
そのまま2時間経過。
終盤少し下がったけれど、結果は平均180wだった。
ちなみに3か月ほど前は160〜165wくらい。
2時間に伸ばして170wが見えだしたけれど、前回も今回も連続で上がってる。
IFは1.52から1.55まで急上昇。
なんとなく見えてきたかもしれない。
ご飯はモリモリ。体重…計…？
今日こそ早く寝たい。
