今日は休みなのでゆっくりスタート
ゆっくりしすぎて昼前やんけ…

なんでか大臀筋に大きくハリが残りっぱなし。
ここ最近はストレッチを取り入れたりしてるけどさほどの差はない。去年は実験的に一回もやってなかったし。

やってる感じここしばらくに変化、大きな改善はない。
ウェイト込みなのでまぁ今は耐えどき。
でももうすぐそれも終わる。

明日は久しぶりにSSTをやるので今日は短め60分。

Z2
ABOUT ME
たしろ
トレーニング行為を愛する1985年生まれの♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります！
BLOG：https://tashirotoretore.com