Z2 120min
昨晩は帰ってからウェイトを少々。
実は重量を少し増やしてる。回数は少ないからセーフ。
ゲームのアップデートがあったのでベッドに入る時間が遅れてしまって寝不足！
睡眠時間は少し短かくなってしまったけど眠気以外は体調問題なし。
スタート、心拍の上がりが遅め。
やっぱり疲労はあるのかもしれない。
でも脚は元気が余ってる。主観は全然悪くない。
…これは？？
暫く経っても心拍も若干低めなので少し上げる。
心拍は跳ねずに適度に反応する。
これは来たかもしれんね…！
集中も特に切れずに最後まで。
IFは1.52とこの1年では最高。
適応の谷はここにあったか…。
