Z2 120min
昨日はギョムス行ったもののいい肉が売ってなかった。
今週のたしろのBBQおわり。
コストコ行ってみたいけど年会費で二の足を踏む。
今日はZ2。ちょっと睡眠不足。
一瞬の二度寝で20分消し飛んだので急いで準備。
心拍好調パワーも好調。でも集中がちょっと悪い。
ゼンコーフィッティングの教えは中強度以上ではパワーを出しやすく感じる。
でも低強度がちょっと慣れや工夫が要りそう。
今のセッティングがそういうセッティングになってるだけかもしれない。要練習。
なんやかんやで2時間おわり。
明日はSST、なので食べないといけませんね(´)Д(｀)
