SST
なんも釣れん
この場所魚おらんのちゃうか…
目の前を悠々と泳ぐ大量のチヌを尻目に唾吐いて帰る
さて今日はSST。やったる！
最初のZ2区間の時点で調子がかなり良い。
SST区間は最初220wで大人しく入る。
しかしすぐに230wでも良いような感じ。
早めに230w下限まで上げる。
そのまま30分まで様子見
ちょっとだけしんどいか？
少し様子見で上限230wくらいで維持する。
残り20分時点で逆に集中力が高まり、残り4分からジワ上げから残り1分で300w目指して出し切る。
先週から+7wと上々の出来。
236wなので結構戻せた。
週1のSSTでも変化はあるのかもしれない。
この程度の簡単なワーク週間だけでどこまで戻せるのかというのは結構興味深かったりする。
