昨日は早めに寝た。
テキーラ飲んで寝た。
良さが理解ってきたぞ…。

さて良い睡眠がどうとかの考えに投げっぱなしジャーマンした翌朝は雨。
ベッド脱出は困難だけどZ2だ。

今日の感じは悪くなさそう。
でもテンションが今ひとつなのでカフェイン100mg入れておわり。
テンションによるものなのか、筋疲労でどう足掻いても無理なのかを読み取るのは大事。

さて明日はSSTィ…！

Z2
ABOUT ME
たしろ
トレーニング行為を愛する1985年生まれの♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります！
BLOG：https://tashirotoretore.com