Z2 40min
好調からの急落ぅ！
そのままデレててくれたらいいものを…！
40分で切り上げ。
原因探ってみると大臀筋ハムにダメージ出てる。
傷口が開いたかのような感じ。
睡眠時間は火曜と同じ。
食事内容は…
火曜夜
テキーラドパドパ！！
チップスター一本全部！
ニンニクマシマシヤサイマシササミチャルメラ200g！！
→最高
水曜夜
オートミール1合ササミタマゴ
→力尽きる
…食事じゃないな！！
日曜のRDLを深くしすぎたのかもしれない。
明らかに深く入れていたのを覚えているし、多分これ。
今期筋肉系が解決しなかったら来季はRDLの重量をカチ上げてみるのは手だと思う。
