レスト明け。

まだ結構筋肉痛が残っててちょっと嫌な予感。

パワー自体は出てるけれど結構しんどい。
これまでのZ2と同じくらいのパワー、心拍だけど、筋肉の回復が追いついてない感じがする。

思い当たる節としては、ウェイトの今の重量への慣れが進み、レスト間隔が短くなったから。
その分効いているんじゃないかなと思う。

とりあえず今やれるだけ、ということで50分くらいやって終わり。
成長自体はしているはずと思いたい。

Z2
ABOUT ME
たしろ
トレーニング行為を愛する1985年生まれの♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります！
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