SST
テーパリングをもう一週。SSTを30分間。
先日の富士ヒルはトレーニングである。
マルかバツか！！
こーたーえーはーー！！
先週256w hr146 ﾃﾞｶ5.06 ef1.75 cad74
今週258w hr152 ﾃﾞｶ3.43 ef1.70 cad76
…
…？？
どっちだ？？
わからないけどRPEは先週より低いかもしれない。
260wもヒョイヒョイ越えてたし脚は軽い。
体重は知りませんね…。
ライドルート天気予報はブルベモードを実装。
グランフォンドふくしまと大台ケ原ヒルクライムを追加。
ワークアウトモニターはランプアップ、クールダウンをシームレスへ。
富士ヒルタイムラボはバグ取りやデッドコードの整理をしました。
