昨晩はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。
フロントスクワットはもう少し工夫が要りそう。首が締まるのが辛い。
ブルガリアンスクワットは気合。
ウェイトのダメージに怯えつつグッスリ寝て今日のZ2。
モチ1つ食べて開始。
思ったよりダメージは無い感じで集中力も問題なし。キツさもなし。
ハムが特にダメージを受けてる日はZ2のような強度でも被害甚大、でも大腿四頭筋の時はそこまででもないような…？四頭筋をもう少し効率的にうまく使えるようになればひょっとしたらもう少しパワーは上がるのかもしれない。
集中力に関して、最近は勉強系のYouTubeを見ながらやっている。
「ん？」と考えている間は時間が飛ぶ。
今日も気付けば90分経過。
一方的に情報が与えられるアニメや映画を見るより良いかもしれない。
