Z2 240min
今日は山の方へ行こうかと考えていたけど昨晩は雨、割と降ってたので山の方は路面ウェットだと思う。
ならどうするか？Zwiftだね！なんか寒いし！
足の左右差。
ずっと続く違和感をなんとかしようと考えた末、今回はペダルエクステンダーをつけてみた。
両サイド20mmで一度大きくズラしてみる。
左脚はすぐさま違和感に変わった。
こちらはもともと違和感のないほうだったからまぁそれはそう。
右脚はエクステンダーを取り付けたことによってシューズが内側のスレることは解消された。でも解消したい違和感ってこれじゃないよねって感じがする。
右脚の先が少し外側に開いてしまうクセがあるのだけれど、クリートはつま先方面を固定するのでカカトが内側に入ってしまう。結果シューズの内側がスレる。
エクステンダーでスレは解消されたけどクリートの固定はそのままで、普段より脚が外側に出るため腰やヒザに代償がいくのは間違いなさそう。
まぁもとに戻しとくかーと思って取り外しにかかるが…
右エクステンダーが抜けんｗｗ
手持ちのペダルレンチが厚くてエクステンダーにかからないｗｗｗ
もうZ2始まっちゃったしとりあえずこのままやり切ろう。
何か長時間やることで新しい発見ができるかもしれない。
というわけでひとまず3時間経過。
腰がやはり微妙。とくに発見はなくヒザもちょっと怪しい。
クリート角の調整のほうが優先なのかもしれない。
Z2は疲労や心拍ではとくに異常はなく好調。
しかし3時間越えたあたりから時間の進みが遅くなる。
カフェイン一発で復調できると思うけど今日は無し。明日のためにとっておきたい。
気合いであと1時間を回して4時間おわり。
エクステンダーは我らがバイスザウルスで一撃でした。流石や。
