トレーニング Z2 180min 2026年2月8日 タシロ 昨日は映画、その後感想戦で瓶一本ワイン空けて気付けばベッドの上だった。オートパイロット入ってる。流石に今日の体調はよろしくないだろう…と思ったけど起きるとケロリとしている。何故じ …
トレーニング Z2 180min 2026年2月7日 タシロ 昨日の疲労がどれほどか、60分通しってほぼやらなかったからあまり予測できない。午後は用事があるので早起き、モチ3つ食べてスタート。 心拍は割と元気で素直な動きかた。集中も問 …
トレーニング Z2 90min 2026年2月5日 タシロ 昨晩はウェイトトレ。デッドとブルスク。相変わらずブルスクはとても下手。股関節の可動性の問題なのかしゃがみ切るのが難しい。 火曜日のLT走がうまくいかなかったので踏みたい欲求 …
トレーニング Z2 90min 2026年2月4日 タシロ 限界に近いところまで回したら翌朝とてもお腹が減っているのはなぜなのか。糖質など多めにとってはいるもののまだ足りないということだろう、モチ一つ摘んでから乗る。（言い訳） スタ …
トレーニング Z2 180min 2026年2月1日 タシロ 金曜日の疲労は抜けてるはずだし、昨日のZ2も2時間半程度であれば問題なかろう。今日は…やる！！モチ3個食べて準備完了。 乗り出して心拍上昇ケイデンス気分好調オールグリーン。 …
トレーニング Z2 150min 2026年1月31日 タシロ 朝ゴミ出ししてると雪がチラつく。マジか、気分はほんの少しだけ外に向いてたのだぞ。はいZwift。 昨日の疲労のぶんがどれくらいかわからない。多分いけると思う。モチ3つのおし …
トレーニング Z2 90min 2026年1月29日 タシロ 昨晩はデッドリフト、ブルスク。ブルスクは悩んだけど先週と同じく4×2setまでやってみる。先週は強度に対して慣れが足りなかった可能性もある。 今日のZ2は…ダメですね…。昨 …
トレーニング Z2 90min 2026年1月28日 タシロ 昨日のLT走の翌日だ、嫌な予感しかしない！とりあえずやってみる。 Z2に至るまでのアップの段階で既に嫌気MAX、一瞬足が止まる。先週もこんな感じだったけれど、回してるうちに …
トレーニング Z2 150min 2026年1月25日 タシロ 今日は爆風激寒だったので釣りに出ずに大人しくZwift。モチ3つ入れたお汁粉食べてササッとスタート。昨日の腰の重さと比べてこの軽さ。一体なんなのか。 パワーは出ないがケイデ …
トレーニング Z2 120min 2026年1月24日 タシロ いつもの土日Z2はーじまーるよー外はいつもながら無理。寒過ぎる。こんな中釣りに行ったやつがいるらしいけどアホちゃうかな。外出してからのローラーはなぜこんなに腰が重くなるのだろう。 …
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