トレーニング Z2 6.5h The PRL Full 2025年8月9日 タシロ 今日から楽しいお盆休み！しかし特に予定は立てていないのであった。まずは土曜なので適当にZ2ロングでもやりましょか。雨の後でやたら涼しいし。そういう考えはあったもののドグマへのクラ …
トレーニング Z2 110min 2025年8月8日 タシロ 昨晩は帰ってからフロントスクワット。フォームはスタンスを少し広げることでまずまず安定したものの、終盤不安定になりがち。フロントスクワットは姿勢が安定しづらいし重量を持てない。ボリ …
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