トレーニング SST 2024年5月21日 タシロ 富士ヒル試走見ながらおはMSLL！（SST！）またパワーとボリュームが増えている。のびざかり。 しかし今日はあまり調子がよくないように感じる。心肺より脚が持たなかった感覚。 …
トレーニング 外ライド 79km 870mUP LT1 勝尾寺ふわふわ 2024年5月19日 タシロ デキモノは昨日で破裂した。今日はすり潰す。カーボンサドルならできる！（声にならない叫び） 今日は8時ごろから雨が降る予報だったので、 …
トレーニング 外ライド 90km 1000mUP ふわふわ 2024年5月18日 タシロ 富士ヒルに似たいい感じの坂を探していたら、北摂セグメントにふわふわ倉庫というのがあるらしい。 こちらになります。なかなか素晴らしいコースプロフィール。過去にラーメン …
トレーニング インターバル 2024年5月17日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ゴボウは去った。たけのこの時代だ。昨日の晩御飯は長芋を食べたので長芋でもいいかもしれない。 先週のインターバルトレ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月16日 タシロ クイズ見ながらおはLT1！昨日は朝（？）早くから残業まであってなかなかハードだった。おかげで睡眠時間もちょっと短い。そのせいか心拍も普段より高め。関係あるのだろうか？多分なさそう …
トレーニング LT1 60min 2024年5月15日 タシロ ハルヒル見ながらおはLT1！日替わりでレースが見れる幸せ。みんなもっと動画をアップして！ やってまいりました1時起きトレーニング。また出張だよ！今日はLT1なので気楽なもの …
トレーニング SST 2024年5月14日 タシロ ハルヒル見ながらおはSST！涼しく気持ちのいい朝だ、空っぽの炊飯器を見て目が覚める。 体重は徐々に増えている。あまり気にはしていないけれど、食生活は変えてないけど去年のこの …
トレーニング 逆瀬川 TT 2024年5月12日 タシロ 今日は朝から7時ごろに雨の予報。降る量は大したことなく、軽い通り雨のようなもの。しかしコアタイムに路面が濡らされるのは勘弁してほしい。というわけで、逆瀬川TT一本だけやってサクッ …
トレーニング 外ライド 高山公民館2周 LT1 91km 1300mUP 2024年5月11日 タシロ 今日も北摂で坂に慣れるライド。西田橋〜高山公民館を2周する。 この区間はログを見ると28分になるが、自走するぶんもあるのでそこそこ良 …
トレーニング インターバル 2024年5月10日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！ さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイ …
トレーニング
