ツール見ながらおはLT1!昨日のギルマイ落車は辛かった…。残りのステージ粘って欲しい。
昨日はトレが終わり、仕事へ向かおうと立ち上がった瞬間にハム、股関節、大臀筋にバチッと筋肉が軋み出す。やっぱり効いていたんだなぁ…。
そんなこんなで今日はどうだろう？筋肉痛自体は無いので気にならない。
昨日は30分に差し掛かるくらいでかなりキツかったけど、今日は昨日より幾分か軽快にまわせた感じ。ここ数日前乗りの話があったので昨日は前乗りになってしまったけど、今日は普通なポジションで回したのが良かったのかもしれない。そもそも話の始まりが「坂でうまく回せてないよね」から始まったことなので、ローラーでは関係なかった。しかし今日は腰が辛かった。
トレ後は筋トレ！帰ったらウェイトトレ！
