おんたけ見ながらおはMSLL！
朝起きてワークアウトをポチポチしてこんなもんやろ、と設定するもちょっとオーバー。
新しいペダリングのテストだったから許してほしい。
体重は徐々に落ちだし、ベストではないけど許容範囲に入っている。
意識的に落としたわけではないのに何かあったのだろうか？
ここ最近の食事を振り返ってみよう。
木曜カレー金曜カレー土曜カレー日曜カレー月曜カレー
なんで？？？
富士ヒル前調整なので整える。消費カロリー888kcal、TSS88とこちらも整った。
トレ後はいつもの筋トレプランククランチレッグレイズ。こちらは今日でおしまい。
