富士ヒル試走見ながらおはMSLL！（SST！）
またパワーとボリュームが増えている。のびざかり。
しかし今日はあまり調子がよくないように感じる。心肺より脚が持たなかった感覚。
腹筋、体幹にうまく力がかからず、パワーを維持するために過剰に踏んで疲労してしまった。
結果、終盤あたりで左腰に腰痛の気配がジワリと出てきて、ラスト付近は頑張って耐える感覚が大きかった。
ここ最近は脚が持たないということは少なく感じていた。どちらかというと心肺を限界まで使用できているといった感覚。なんでだろうと考えてると、サドルの座る位置がほんの少し違うように感じた。
右目のみ、左目のみでトップチューブを見る。やっぱりズレてる。
トレ後の足の感覚。右膝を使用している感覚が残っている。
今のポジションにしてからは、うまくやれない時は膝に違和感を感じる。
原因はデキモノだろう。奥にはまだ居る感覚があって、痛みを無意識に避けたせいでポジションがズレてた可能性がある。まさかの逆襲である。
しかしこれは経験値と取るべきだ。この痛み無くしてフォームの重要性を知ることはなかったかもしれない。ありがとうデキモノ。
トレ後はいつものプランククランチレッグレイズ。
