富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！
さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイナス1キロ。フハハおそれいったか、おそれいった。
緑区間がジワ上がりしている。これはきっと肥料の厚み。今日も育ちが良い。モリモリ食べ野菜。気持ちよく出し切りしてクリア！
今日の新豆！コロンビア・アンティオキアのゲイシャ、ライトロースト。
postcoffeeのサブスクにもゲイシャが入っているとはワクワクする。
感想としては、初めて飲んだ華やかさMAXのゲイシャとは違ってスッキリしている。ウオッシュトだからなのか、ライトローストだからなのかどっちだろう？
最近300ｇのパックは多すぎるかなと思ってきた。
個人的には焙煎したてでも3日4日も過ぎると最初に飲んだ味を再現できなくなってくる感覚がある。強い特徴がある豆だとあまり変化は感じないけれど、エチオピアのグジは終盤はかなり特徴が無くなったコーヒーに思えてしまった。
サブスクが届いたら即冷凍庫だけれど、飲む段階になったらパックで常温保管になる。冷凍冷蔵を繰り返すと結露で水分が付着して劣化を早めてしまう。
かといって常温保管も長引けば10度ごとに劣化速度は倍になるのでそれはそれでよくない。冷凍庫の開け閉めも温度変化してしまう原因なのでNG。
となると今の画像にあるpostcoffeeの150gくらいがちょうど良いのかもしれない。
一回で22g使用するので約7回分くらい。土日は2回飲むことが多いので3〜4日で飲み切れる。
自家焙煎はちょっと敷居が高く感じるし、暫くは150gが良さそう。
コーヒーインプレの後はいつもの筋トレ、プランククランチレッグレイズ。
