SST

富士ヒル見ながらおはSST!（MLSS？）
今日は音楽ナシ。そう、富士ヒルでは音楽はないのだ。
長らく適当に設定して放置してたZwiftのFTP設定を少しアップ。今回は実走想定で。

ポジションを変えてからの初強度アップなので少し緊張していたけれど、やってみたら緊張はほぐれるもの。途中から調子に乗り出して強度アップを繰り返し、最後は二段で出し切って終わり！

この調子の良さがピークとかいうことだけは勘弁していただきたい。

トレ後はいつもの筋トレプランククランチレッグレイズ。