昨日は妙に眠れず仕方なくDNS。
スクワットでミスしたようで腰を痛めているのもある。
今日は2日休んだので十分元気。

序盤は無茶苦茶良し。
しかし中盤に水を飲んだ時に大きく心拍が上がってそこから若干パワーダウン。
少しづつ戻してテンションは徐々に上がる。

ケイデンスが80を越えそうになってきたので一段落とすと70まで下がる。
これくらいだとちょっとやりすぎ感があるようでEFは少し悪化。

うーん…谷間だなぁ…
ベストは75。とりあえず元に戻して最後まで。

Z2
ABOUT ME
たしろ
トレーニング行為を愛する1985年生まれの♂ ウェイトトレから始まりクセのある趣味を経てロードバイクに辿り着きました。 2022年末からパワトレに目覚め、富士ヒルゴールド目指して頑張ります！
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