SST

富士ヒル見ながらおはSST!
今日は雨らしい。まだ降ってないけど湿気はジワリと高まるので迷わずエアコンON。
しばらく回すも嫌な感じがする。これ暖房やんけ！！

今日は前半20分。
うっかり目標オーバーしてしまいFTP値を更新してしまうが、後半戦があるために全力は出せない。後半は徐々に腰痛が顔を覗かせて黄金のタレ。パワーが上がってるだけに腰がボトルネックになっているのは辛い。

この後はいつものプランク、クランチ、レッグレイズを行い終了！