Z2 120min
今日は所用。それならまぁ休むか…。
いやまて1時間早く起きればやれるでしょ？
せやね…2時半起き…やね…。
ケイデンス70でやるかどうかだけど、ちょっと回復させたい感じもあった。
なので今日は80くらいを想定したものの、体が勝手に選んだのは75。
暫く回してみてもいいバランスに感じたのでこのまま継続。
時間経過は普通。
もう少しZ2やって頭をバグらせたいところだけど今は積極的にSSTを積んでいきたい所。
そのまま回して終わり。
心拍はやや低めな割にパワーは出てる。
低ケイデンスだからなのか、疲労で心臓が働きたくないでござる！してるのかどちらだろうか？
カフェイン欲求は無かったから調子はいいと思う。
昨日のSST、夜ごろにアキレス腱にジンワリ疲労感があった。
今のポジションでは対応しきれない可能性がある。
そのための所用。用とはフィッティング！
