Z2 120min
昨晩はウェイト。
せっかくプラットフォームを作ったのにドロップできないチキンです…。
昨日は復帰一番いい感じに終われたので良かった。
しかし長時間ライドに対するメンタルバグがリセットされてる気配がある。
こちらはこちらでまたバグらせていかなければ。
雰囲気でケイデンス83を選択。
極端な感じではないけれど時間経過にダルさを少し感じる。
1時間経過でカフェインを準備。でも結局飲まずに最後まで。
心拍やパワーはケガ休養前と変わらずなのでいい感じ。
しかしケガのおかげでレスト週の計画がズレてしまった。
計画の練り直しとトレーニングの再選択をしよう。
減量については意識せずいつも通りムシャパクしております。距離乗ったら許される。
