Z2 150km 外ライド
花粉の阿鼻叫喚が木霊するついったー界隈を尻目に外ライドを計画。
私も花粉症を持っているものの、ごく軽めなのはありがたい。
起床、調子は変わらず好調の雰囲気。
風は5〜6m/sと強めで最大は15m/s。結構強い。
しかし強風はチャンスなのではないか。
セグメント狙うこともできるけれど、私的には向かい風が美味しい。
向かい風というのは常時負荷がかかっている状態なので、これは言うなればヒルクライム。
ZwiftならERGモード。
坂も向かい風も腰が痛いのは常にトルクを要求されるからで、ペダルを平坦と違うところから踏まされるのが大きいんだと思う。
つまり坂も向かい風も同じようにやれば良いはずだ。
富士ヒルにも風の強い区間もあるから対策練習にもなる。はず。
考えはハマったようで強風向かい風でも良い感じ。
苦手だった強風が楽しくクリアできて、それが面白くてテンションがガンガン上がり、集中力はマシマシ。
おかげでカフェイン用意してたものの結局使わず最後まで。休憩なし。
糖質は先週は1時間に1個大福食べてたけれど、空腹を感じたら食べるくらいにペースダウン。
Z2ロングで糖質のみにする意味ってそんなにあるのだろうか？まぁ消化はいいのだろうけど…。
そしてフォームが-51%に到達。
だから昨日は一応抑えめにしておいたのだ！意味があったかはわかりません。
