昨晩はデッドリフト、ブルスク。
ブルスクは悩んだけど先週と同じく4×2setまでやってみる。先週は強度に対して慣れが足りなかった可能性もある。
今日のZ2は…ダメですね…。昨日と同じで心拍は低め、パワーも低め。
ウェイトが原因かLT走が原因か、まぁ両方やね！ここに迷いなし。
最低限のところに乗るまでに30分かかったけれど、集中自体は問題ない。
最後まで集中は持ち、終盤に至るに従ってパワーも安定した。
良い感じに終われたけれど、やはりブルスクは今の時期は3回にすべきかな。
明日はSST、備えよう！！
