お正月休み入ります!!釣り!!だめでした!!!おうやるぞSST!!!!
モチ4個チャージしてからスタート!かましてこい!!
まずはいつも通りZ2を20分からアップ、カフェイン200mgぶち込んで4分休んで本番スタート。
今日は1週間ワクワク怯えていた40分×2!!Geminiちゃん張り切りすぎやで♥️
パワーの指定は緩めで225〜230w。まぁそれはそう。
1本目…
…あれ、パワーあんまり出なくない?
これはなんかマズそう。一気に不穏。
考えろ、何か忘れてないか。
…あっ
スペシャルサプリ飲むの忘れてた(*ノω・*)テヘ
おぉん!!辛いッッ!!
そうかっ!畜生!こんな時に限って!!
大丈夫大丈夫じっくり回せばそのうちパワーは追いついてくる、焦るな焦るな。
3分ごとにケイデンスを変えて耐え忍ぶ。
20分、25分経過…
あっ元気になった(唐突)
フワァとパワーが湧いてくる。
うっかり250wくらいまで出てしまうのを抑えて230w維持に努める。
そのまま1本目終了。
脚の調子は…絶 好 調 ! !
心肺の心配無し、全然イケる、次のセットまだ???と余裕ぶっこきながら2本目スタート。
1本目の余裕とテンションを引き継ぎ成功、20分経過。
あー全然イケる。心肺に若干のダルさを感じるけど脚は元気元気。そのまま最後まで。
あと10分くらいやっても問題なさげ(やりたくはない)だなぁと思いつつ終了!無事年内の高強度(中強度?)は収まりました。
ウェイトは今日頑張ったのでお休みしてもいいかも。