レスト明けはSSTから。
以前155mmクランクで不完全燃焼したところを取り戻していこうの流れ。
えー確か230w〜235w指示だったような気がする。
サプリ入れてレッツゴー。
160mmクランクはこのパワー帯でもやっぱり丁度いい感じ。
230wを下回らないように235wを積極的に狙っていく。
淡々と1本目終わり。
2本目に入る前の感覚としては忌避感なく、さー次行こうって感じ。
レスト週後の体調だからかはわからないけど、じゃあ先週までは疲労多すぎたのかといえば全くそんなこともない。
前期、前前期、前前前期と比べると月とスッポン。ずっと楽である。絶対トレ量足りてないだろうって常に感じている。
でもやってみないことにはわからない。
さて2本目。SSTなので限界ではないからクリアできて当然なのはそう。
でもそれなりに辛いのもSST。2本目の後半はそれなりに辛いがクリア。
ここからベストクラスのスプリントしろって言われたらできる。あと15分やれと言われてもできる。ゼーハーゼーハーは言わない。でもまぁ辛いよね。
結果としては前後のアベレージ234wでクリア。OKOK。
そして記録を書き込んでいると本日の目標が220-225wだった事に気付いてうなだれる。
あぁ〜〜〜…。
とりあえず仕事が終わったらウェイト！！
