昨日全然ダメだったけど1日経てば変わるはず。
言っても所詮はZ2よ。できないわけがないッ！
モチ3個食べてコーヒー飲んでスタート。
今日のお供はモチ3個とギョムスのバー2本、ドリンクは糖質120gを2Lの水に入れる。
本日長めなのでいつもの心拍120〜125くらいに対してMAX120くらいを心がける。
調子が良くなったら125まで出してもいいかなくらいの緩い設定。
序盤は40分ごろまで昨日の嫌な感じが少し残っている。
改めてこの不快感は一体なんなんだろう？少なくとも低血糖ではないはず。
いやー厳しいかもしれない、180分と意気込んだけど120分でよくない？昨日微妙だったし90分でも…。
気持ちが弱ってくるけど、この不調は時間経過で解消できると信じよう。
やってたら上がってくるはずだ。
60分経過以降はまずまずよくなり、100分経過でカフェin100mg。
別に無くてもいいかもと思ってたけどお守りとして。
時間の加速感はそこまで感じなかったけど最後まで回しておわり。
流石に疲労感はちょっとあるけど今晩はウェイトやる！
