昨晩はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。
フロントスクワットは調子良いので重量アップ。
3rep目で重心が前に寄ってしまい、ちょっと怪しい感じでおわり。
しかしバーを載せた肩の痛みは感じず安定感は良い。この調子で伸ばしていけそう。
起床、眠い！！ギョムスのシリアルバーが値引きしていたので一つ食べてスタート。
さて今日のZ2はどうか…うーん…？？ダメかもしれない。
筋肉が泡立つような感覚。
パワーをかけているつもりでもかからず、心拍も上がらない。
バッドデーですなガハハ！サクッと30分で諦める。
楽しくないトレーニング頑張るのは精神衛生上よくない。
アラクトのダメージが意外と大きかったかもしれないし、今の時期なら2週に1回にしたほうが良い可能性もあるな…。
明日は巻き返しを図りたいところだけど、今日のところは栄養取ってたくさん寝よう。
