足の状態は良し。今日は全力の日。
バナナ一本食べてスタート。
ギョムスで1束100円だったから買ってみたけど、一本25円のサプリとしてバナナのコスパは良いのか悪いのか。アラクト後にこの日記を書いているのでわかりません。
アップがほぼ無い状態からスタートなのであんまりよろしくはないけど、後にやるZ2の時間も考えるとゆっくりもしていられない。
開幕からぶっぱなして行く！
900w越えるのを確認しつつ回数をこなし、5本目あたりからかなりダルさを感じてくるけど8本目まで踏み切る。
全部900wは越えており、8本目が一番おおきかったことからこのあたりはテクニックなんだろうなぁと考えつつZ2へ移行。
画面ではずっと灰色だけど、スプリント連発後に心拍120ちょいだとまぁこんなもん…。
Z2を45分やって今日はおしまい。
いつもの調子に戻るまで40分ちかくかかっておるな…。
今晩はフロントスクワット！
